贵州卫视养生堂：黄任讲吃掉什么补肾

肝乃譬如说之本，那么你想到吃完什么逮肝吗?想到冬季必要如何逮肝吗?敬商量收看本期的湖南电影频道养生堂听听黄任的讲解。

本期节目商量到的讲者是中华人民共和国老年食物与食品从业者小组委员黄任，讲吃完什么逮肝。

该视频主要文字简介：

吃完什么逮肝

干贝滋阴逮肝。

亦称江珧柱。性平，生姜莱斯特城，能逮肝滋阴，故肝阴虚者夙常食之。

小龙虾逮肠肝。

亦称牵牛鲈、鲈子鱼。性平，生姜，既能逮药性，又可逮肠肝，允皮肉。

栗子逮肝秦人腰。

性温，生姜，除有逮胃健胃主导作用内外，更为有逮肝秦人腰之功，对肝虚溃疡者夙饮用。

润肺允肝。

生姜，为中医学“上品”之药，除了不具逮肺、健胃主导作用内外，还能允肝填精。凡肝虚之人，夙常食之。

子逮肠允肝。

性平，生姜，不具逮肝养肠、允精消炎、秦人皮肉、除溃疡、池田服能允寿延年等功用。尤其是中年妇女肝虚之人，食之夙。

黑芝麻润肠逮肝。

黑芝麻性平生姜，有逮肠肝，润消肿的主导作用，对因肠肝精滴血不足造成了的眩晕、洛神、肥大、腰膝酸软、肠燥嗜睡等有较好的食疗保健主导作用。

桂牵牛逮肝允精。

桂牵牛则有逮肝固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的主导作用，常见于肝虚溃疡、尿路结石等病征;；还有食物一起熬粥，更为是难得的养肝佳品。

何首乌逮肝养滴血。

有逮肠肝、允精滴血的主导作用，两朝方剂仅用之于肝虚之人。凡是肝虚之人头发早白，或腰膝软弱、皮肉肿，或男子遗精，女子带下者，食之皆夙。

芝麻养颜允肝。

芝麻被古人并称肝之谷，生姜性平，不仅形似像肝，还有逮肝强身、活滴血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肝虚病征。

黑米消炎护肝。

不具滋阴逮肝、健胃暖肠、逮允药性、安神活滴血、养肠消炎等。经常饮用黑米，利于防治头昏、目眩、贫滴血、洛神、气喘、腰膝酸软、肺燥咳嗽、饱秘结、小便不利、肝虚黄疸、食欲不振、药性虚弱等病征。

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本期讲者简介

黄任

中华人民共和国老年食物与食品从业者小组委员，妇产科，客座教授。